Participaron más de 100 adultos
mayores de San Clemente, Santa Teresita y del Club Social y Deportivo Mar de
Ajó.
Como cierre de las actividades
del año, abuelos de La Costa compartieron una clase abierta de aquagym en el
Natatorio Municipal de San Clemente.
La actividad organizada desde la Municipalidad de La Costa convocó a los
abuelos que durante todo el año participaron de las clases gratuitas de aguagym,
las que se desarrollaron en el primero de los tres natatorios inaugurados
durante la gestión del intendente Juan
Pablo de Jesús.
“Fue un encuentro en el que
participaron más de 100 abuelos que practican estas actividades en los
Natatorios Municipales de San Clemente, Santa Teresita y el Club Social y
Deportivo Mar de Ajó”, explicó el responsable de la Escuela Municipal de
Natación, Martín Besada.
El aquagym es uno de los
ejercicios físicos más recomendados para los mayores de 50 años, debido a los
grandes beneficios con muy pocos riesgos.
Se tonifica la musculatura sin
dañar las articulaciones, aumenta la flexibilidad, se alivian dolores e
inflamaciones y mejora la salud de los huesos. Es aconsejable en caso de
lesiones de espalda y cervicales, ligamentos, articulaciones y tendones.
Además, como todos los deportes
aeróbicos, fortalece el corazón, regula la presión arterial, y por lo tanto,
reduce el riesgo cardíaco.
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