Los especialistas recomiendan el consumo de pescado al menos dos veces a la semana, porque consideran que el mismo es un alimento muy rico en nutrientes.
La campaña de promoción tiene como objetivo aumentar el consumo de pescados y mariscos, incorporarlos a la dieta familiar y aprovechar de esa manera sus propiedades saludables. Los especialistas recomiendan el consumo de pescado al menos dos veces a la semana, porque consideran que el mismo es un alimento muy rico en nutrientes.
El pescado es beneficioso en vitaminas A y D, minerales como fósforo, magnesio, selenio y yodo, y ácidos grasos insaturados como el omega 3. Sus proteínas son de fácil digestión y complementan a las que aportan los cereales y legumbres.
0 comentarios:
Publicar un comentario